日記
2012年11月7日(水)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

177日目 朝

09:28
体重51.4kg

朝ごはん(^ω^)
高野豆腐の卵とじ
ベーコンエッグ マヨネーズ、醤油
ご飯
ベーコンポテトコロッケ 1個
シチュー

朝からはお楽しみのお米タイムです(*・∀・*)

お昼は食べないか、おからケーキにしましょうかね(。・w・。)


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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