ダイエット日記 > 春雨さんのマイページ > 64.8kg


2012年11月7日(水)
体重64.8kg 毎日朝体重を測ること | ![]() | 山盛り野菜を一日一回 | ![]() |
ゆっくりよく噛んで食べる | ![]() | 食っちゃ寝の禁止 | ![]() |
お菓子はカロリー内で一日一個 | ![]() | 朝、昼、晩食べる | ![]() |
夜は軽めにする | ![]() | お風呂上りにストレッチ | ![]() |
湯船につかる | ![]() | お通じは? | ![]() |

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