日記
2012年11月7日(水)
体重56.4kg

炭水化物を一日130g以内にする。

未記入

とにかく続けること。

未記入

56.4kg

09:10
体重56.4kg


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50代前半 女性 身長:154.0cm
最近、コレステロール、中性脂肪が平均以上になりました。
体重は以前より4キロ増で、これから同じく4キロ落とします。
私の場合は、一生行える、北里大学の山田悟先生の、ゆる糖質制限を2週間前より行なっています。
2012年10月28日スタート
開始時56.5kg
±0kg
現在56.5kg
あと4.5kg
目標52.0kg

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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