日記
2012年11月7日(水)
体重57.0kg
収支カロリー -370 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お菓子は1日1個!朝!

未記入

ジュース飲まない!

未記入

歩く時お尻に力入れる

未記入

姿勢よくする

未記入

夜は腹7分目

未記入

57.0kg

09:02
体重57.0kg


コメントする


 


24歳 女性 身長:158.8cm
演奏会までに絶対に痩せる!!ドレス着たい!!
2011年10月10日スタート
開始時57.3kg
+1.5kg
現在58.8kg
あと9.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

はる
女性 
156.0cm 61.2s

一覧へ

 

ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!