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> 77.3kg
2012年11月7日(水)
体重
77.3kg
夜食は9時までに済ます
夜食では糖質(でんぷん質)は極力摂らない
バス停を一つ手前で降りて、歩く。
アルコールを飲まない。
77.3kg
08:49
体重
77.3kg
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やまや
67歳 男性 身長:168.0cm
初めまして、協会けんぽのコースを終了して、引き続き
捜していたところです。継続していくつもりです。
2012年10月15日スタート
開始時
79.0kg
-1.4kg
現在
77.6kg
あと0.2kg
目標
77.4kg
今日
:
昨日
:
合計
:
健康で長生きするぞ〜
(りんな)
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こまきち
44歳 女性
168.0cm 79.5s
今日ここ
60代後半 女性
167.0cm 77.3s
あき
40代後半 女性
168.0cm 75.4s
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じろたん
男性
180.0cm 78.2s
オホーツク
男性
173.7cm 90.4s
のぞ☆
32歳 女性
153.0cm 54.4s
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