日記
2012年11月7日(水)

座る時足をとじる

○

腹筋10回

○

オフロに入る前に腰回し

×

半身浴最低20分

×

オフロ上がりにクリーム

×

夜なるべく食べない

○

あーあー

08:17

昨日は仕事で終電に。
帰ってから筋トレして
ゴハンちょっと食べて

お風呂入らず寝てしまいました。

夜ご飯あんまり食べなかったので
朝起きたらお腹がいつもより出てない気が…♪
しかし、机の上にはドーナッツの袋…
夜中に無意識病で食べちゃったっぽい(/ _ ; )

にしても体重減ってそうなのに
寝坊したから測れなくて残念…

今日は早番なので元気があったら帰りは歩きます!
そんで全部やって寝るんだーい


コメント
2012年11月7日 22:49
私もそんな時あります(*ToT)

朝とか、お腹減って目が覚める時も…(((*>д<*)))


夜中に空腹って危険ですよね〜Σ(ノд<)

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30歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

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ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
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あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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