ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > NHKで糖質制限特集やってる〜
日記
2012年11月7日(水)
体重68.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

アサイチで糖質制限をやってますね♪

糖質にかたよった方のお弁当箱の中身をみて

糖質のことを知る前の私のお弁当箱みたいでした(^_^;)

じゃがいものにっころがしとかねwwwww

家系的にジャガイモ大好きなんだもん!

あ〜食べたい(*゚▽゚*)

痩せるまでの我慢我慢

そして昨日無事に便通がありました。

今朝体重はかってどんだけ溜め込んでたんだいっ!

と自分につっこみをいれました(笑)

そして改めて68k台キタ━(゚∀゚)━!

でも、NHKでも言ってる通り

制限しすぎても良くないみたいなので

チョイチョイ自分を甘やかしながら

ダイエットがんばるぞぉぉぉぉぉぉぉ!

※今日も面白い画像をみつけたので載せます♪
 題「ハマって笑顔」





コメント
2012年11月7日 10:18
きゃー、わんちゃんかわいすぎ。NHKはミスったです。見たかった。糖質系弁当、ドキッ。私の作るお弁当もそうかも。子供達や夫の為にもちゃんと勉強しないといけないです。でもって、68キロ!!すごいすごい。おめでとうございます!!糖質制限、効いてますね〜(^O^)/
2012年11月7日 10:37
かれんさん

ありがとおおお〜
糖質について勉強すると本当に色々わかるよ〜
体にいいこといっぱい♪
私みたいに糖質で育てられた人にはぴったりのダイエットだよwwwww(笑)

ごはんたべないと死ぬみたいな勢いで育てられたからね

アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!

2012年11月7日 10:39
!!!
NHK見逃した〜!!。゚(PД`q*)゚。

それにしてもジャガイモ美味しいよね〜♪♪
じゃがバターとかポテチとか肉じゃがとかコロッケとか…
ダイエット成功したらご褒美に食べたいよね( *´艸`)

今食べても罪悪感で美味しくない気がするし〜(´ε`;)

ワンちゃん、はまっても余裕な顔してるしすごっwww
うちとこの犬ならゴキブリみたくワタワタしてると思う(〃>艸<)
アッキー
2012年11月7日 10:48
ねえねえ お便通だけでこんなに減ったの??
仲間に入れておくれよ〜〜(´;ω;`)

私のうん○はそんなに重くないのかね?それともまだ出きってないのかね?
全然へらないよ〜〜(ToT)

ってまたこんな写真載っけて(;゚;ж;゚;)ブッ
仕事しながら笑ってしまうでないの(*´艸`*)
 
 
2012年11月7日 13:30
こんにちは☆
わんこちゃんの画像がおかしくて、
大好きです。。こういうの(^^;)
出来ればもっとUPで見たかった。。
前も、パンツはいた犬のもありませんでした???
肩震わせて、ククくって笑ってます(*^0^*)
糖質制限の効果がすごいですね♪
体型が同じなので、
また参考にさせてくださいネ!
 
 
2012年11月7日 13:48
またまた68台ですね〜\(^o^)/

すごい!
あたしも頑張らなきゃ(≧∇≦)

と言いつつ
夕べiPhoneいじりながら
チョコ一箱たべちゃいました-_-b

たまには、いっか〜と
食べてから言い聞かせてみました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2012年11月7日 15:13
なつさん

うわっジャガバターとかポテチとかコロッケとか
超食べたい(´Д`)

でもほんと今食べると罪悪感だよねwww
いつか堂々と食べてやる!


アッキーさん

アッキーさんのうん●軽いんだねきっと!
きゃわいい(・∀・)

え?そういう問題じゃない?


メロンパンマンさん

画像wwwwwwwww
密かに楽しんでいただけてたんですね(・∀・)

また面白いのみつけたらのせますね( ノ゚Д゚)

糖質制限は私にあってるみたいです♪
参考にしてみてくださいね。


poさん

ね、68台びっくり!
チョコは糖質コントロールにすごくいいとおもうので
たまにはいいんだよ!

楽しみながらやらないとね〜♪
2012年11月7日 20:38
糖質制限特集、見たかったぁ!!

少しでも得るものがあれば取り入れたい!

お芋系は確実に増えます…かね?

今、うちには頂き物のサツマイモがそりゃもう大量にありまして

どうにか料理で使っちゃおうと思ってるんです^^;

マヨであえるのだけは避けたい…おいしいんですけどね!


お通じ、おめでとうございます!!

あるとホッとしますよね〜。


今日はワンさん♪

下のワンさんはすごい気持ちよさそうな顔でコッチ見てますね〜^^

個人的には上のワンさんのが好きです♪

セレナさんの画像シリーズ、超ツボです!!
2012年11月7日 21:08
あおさん


さつまいもは糖質多いですね〜(´Д`)

がしかし、マヨネーズは糖質がないのでOKなんですよ〜♪
食べすぎなければね♪

笑いのつぼ似てるんですね♪



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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.2kg +3.8%
現在71.8kg 36.8%
あと11.8kg あと16.8%
目標60.0kg 20.0%

 

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