日記
2012年11月7日(水)
体重70.1kg   体脂肪率37.9%

酒は飲まない!!

○

早食いしない!よく噛んで食べる

○

便通

○

半身浴は30分以上

×

10日目

07:57
体重70.1kg  体脂肪率37.9%



朝: カレーうどん
   軟骨入り肉団子

昼: バームクーヘン

夜: バイト行く前に肉まん


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10日目になりました(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ

いやぁー最初は空腹感も辛かったけど

最近は慣れてきた♪


昼しか食べないせいで 便通が良くないや><


つヵ 久しぶりに体脂肪計ったけど 超ーヤバイね!!

身体のC割が脂肪とか (●ノ∀`)゚o。アヒャャ



そして今日は食べ過ぎだw


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30代後半 女性 身長:164.5cm
54キロだった体重が
いつの間にやら74キロに・・・・

寝る前にビール飲んで
つまみ食って〜><

そりゃ豚にもなるわw

痩せるまで 大好きな酒
辞めます!!!

絶対に痩せてやるーー!!

じゃなきゃ・・・

一生飲めないヤ━(」*´ェ`)」━ン


2013.8.28にまた再開w
2012年10月29日スタート
開始時74.1kg   
-7.1kg
現在67.0kg 36.3%
あと12kg
目標55.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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