日記
2012年11月7日(水)
体重45.5kg
収支カロリー -265 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 1,747 kcal

一時間は運動する

未記入

朝250キロカロリー

未記入

10時 100キロカロリー

未記入

昼300キロカロリー

未記入

4時 200キロカロリー

未記入

夜 200キロカロリー

未記入

45.5kg

07:55
体重45.5kg


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37歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします。
54キロ前後だった体重が妊娠中の食べつわりで太り、元に戻らないまま早二年。
本気でダイエットします!
ミランダカーのようになりたい!DA27!
ジムにも通って筋トレも頑張ります!

1日1200台キロカロリーが目標!
1日五食目標!
朝(7時) 250キロカロリー朝2(10時) 100キロカロリー
昼(一時)350キロカロリー
間食200キロカロリー夜 200キロカロリー
2012年6月22日スタート
開始時60.7kg   
-13.8kg
現在46.9kg 17.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標46.0kg 20.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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カラット
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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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