日記
2012年11月7日(水)
体重58.5kg   体脂肪率26.1%

食べない意識はしてる?

×

ストレッチはした?

○

自主練はした?

×

筋トレはした?

×

夜9時以降は食べてない??

×

勉強のノルマ達成した?

×

行動力は意識してる?

×

うーん(-_-;)

07:45
体重58.5kg  体脂肪率26.1%



どーすれば減りますかね。

あーもうっ!

最近の自分食いすぎ!って理解してるのに食べちゃう。


自分に腹立つ


電車ん中暑い(笑)

今日はおふ!しっかり勉強せねば!


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22歳 女性 身長:161.2cm
中学時代の打ち上げに
行くための条件は・・・・・
痩せること(笑)!
でーぶでぶでぶ言ってた
ちみたちw!を
見返そおぅおぅおぅいぇ!
2012年2月29日スタート
開始時62.4kg   
+0.3kg
現在62.7kg 28.0%
あと8.7kg あと3%
目標54.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.3s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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