ダイエット日記 > くりすたるさんのマイページ > やりました\(^o^)/笑笑
日記
2012年11月7日(水)
体重52.5kg
収支カロリー 194 kcal
摂取カロリー 2,745 kcal
消費カロリー 2,551 kcal

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

×

お菓子は1日200キロカロリーまで!

○

おつうじ

○


昨日お菓子全く食べませんでした\(^o^)/

ダイエット始めて初か?笑笑

必ず何か食べてたからなぁー笑笑

みんながえびせん食べてても、たけのこの里食べてても、私ゎ我慢しました(T ^ T)笑

今日も間食なしでいけるといいなぁー♪( ´▽`)




でゎ、短いけどあんにょん♪


コメント
2012年11月7日 18:59


す、すごい!
自分の意志で我慢すごい(*´∀`)

私も見習わなきゃφ(.. )

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21歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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