日記
2012年11月7日(水)
体重55.4kg   体脂肪率30.6%

脂肪燃焼スープメニューを月一回やる

未記入

朝は果物

未記入

野菜多め炭水化物少なめ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復浴

未記入

時間があれば散歩

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

74日目

07:07
体重55.4kg  体脂肪率30.6%

すっかりサボっていました(;´Д`)

好きなものたらふく食べてたので体重が恐ろしいほどに戻ってました…。
今日も朝からキムチ鍋、昼に中華丼、夜は天ぷらと高カロリーwww

明日は…明日からやるんだ…(´;ω;`)

私も脂肪燃焼スープやろうかな〜


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40歳 女性 身長:151.5cm
最終目標46kgまで頑張る。

8/26スタート

スタート時 60.3kg
8/26〜9/25 56.6kg ▲3.7
9/26〜10/25 54.5kg ▲2.1
10/26〜11/25 
2012年9月5日スタート
開始時60.0kg 33.0%
-3.9kg +1.4%
現在56.1kg 34.4%
あと6.1kg あと6.4%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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