日記
2012年11月7日(水)
体重64.8kg   体脂肪率35.6%

便通

○

間食をしない

○

夜8時以降は食べない

×

寝る前にストレッチをする

×

06:59
体重64.8kg  体脂肪率35.6%

夜はなぜか一睡も出来ませんでした。
今日も仕事で、これから電車に乗ります。

仕事中に眠くならないか心配です。


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28歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.1s

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Koichi
168.0cm 70.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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