日記
2012年11月6日(火)
体重52.0kg
収支カロリー -472 kcal
摂取カロリー 1,798 kcal
消費カロリー 2,270 kcal

汗かくまで筋トレ

○

晩ご飯の前にボール一杯野菜サラダ

○

半身浴30分

○

1日ウォーキング30分以上

○

あらま

23:59
体重52.0kg



昨日日記書くの忘れちゃいましたね(汗)

っていうか寝落ちです( ;Д;)

昨日の日付で更新しときます´・_・

…でも体重に変化はなかった…

もうすぐ学校…

ってことで昨日分の日記終わり!!←

学校行ってきます(*´ω`*)



コメント
2012年11月7日 12:26
いってらっしゃいです〜(о´∀`о)


あおりんごちゃんの
更新楽しみに待ってるぞ?(笑)
2012年11月7日 15:56


ゆゆんさん>

嬉しいです〜(;Д;)

私もゆゆんさんの更新wktkです!!´ω`


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20歳 女性 身長:157.7cm
夢に向かって全身全霊頑張ります
2012年11月3日スタート
開始時52.0kg
+0.4kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.7s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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