日記
2012年11月7日(水)
体重54.1kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -220 kcal
摂取カロリー 1,673 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

過食しない

未記入

4日間

06:34

ずーっと同じ体重w
月曜、火曜とデスクワークしかしてないから
動いてないってことなのかな?
今週立ち仕事ほとんどしてないやw
昨日も食べ過ぎたし;ω;w
今日もゆるーくダイエット頑張ろうー!


コメント
2012年11月7日 08:39
ですです〜

ゆるゆる頑張りまぴょ(´∀`)
りょうりょう
2012年11月7日 08:51
私もそんな時ありました。
そしたらその後、ストンと落ちました。
明日当たりかも!
楽しみですね(^^)
2012年11月7日 13:05

 私も最近減りずらいですw

 お互い頑張りましょお♪
2012年11月7日 14:43
ゆゆんさん
約1ヶ月に1kgぐらい減らすのペースで
いいかなーと思ってますw
もう急ぐ必要はないかなってw
ゆるゆるいきますw


りゅうさん
明日、明後日に期待ですね!
でも今日は昼から仕事オフのため
間食多目ですw
週に1,2回はもう息抜きしてもかなーとw
増えてもゆっくり焦らずいきますw


ぽちゃ○゜ちゃん
うんうん、頑張りましょーw
お互い減りづらい時期なのかもしれないですねw

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30歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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158.0cm 54.4s

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