日記
2012年11月6日(火)
体重55.3kg
消費カロリー 2,353 kcal

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

×

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

×

お菓子は食べない!

○


こんばんは

ん〜

レコーディング写メで撮って投稿しようか悩みちゅうなのです(笑)
とても小さい悩みすぎて笑えちゃうwてへぺろ

何かね、運動頑張ってるんだけど全然成果出なくてやる気がなくなってきたの
逆に筋肉つけてるのかな(´・ω・`)
やっぱり脂肪燃焼といえばウォーキングかな〓

ウォーキング頑張ろかな♪
受験生って事もあって何か追い詰められてる感じ〓何も上手くいかないし…(泣)最近何事にも疲れてヤダヤダになっちゃうから1つ1つ解決して楽しい生活が送れるといいな(^O^)/

最後の方ちょっと暗い記事になってしもうた(笑)
ではでは、肌荒れると嫌だから寝るね明日も1日頑張ろう〓〓


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20歳 女性 身長:154.0cm
醜いデブ汰です〓

玉森くんの為にこれから目標体重に向けて本気で頑張るのでよろしくです(´ー`)笑

目標に向けて一緒に頑張りましょう!
2012年11月4日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 32.0%
あと13kg あと15%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いずみ
女性 
152.0cm 52.3s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.8s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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