日記
2012年11月6日(火)
体重58.0kg   体脂肪率29.5%

体重を測る

○

お腹いっぱいになるまで食べない

×

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

○

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

93

00:00
体重58.0kg  体脂肪率29.5%


今日もバイトなし
夜からピアノ

間食と夜ご飯食べ過ぎた

これからは
お腹いっぱいになるまで食べないことを
意識しようと思います(^q^)

多分今週中には
全身のサイズかけると思います!

明日は放課後TSUTAYA行くwww


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22歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
  • 69(kanao)
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31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 58.1s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

27歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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