日記
2012年11月6日(火)

*朝:昼:夜→5:3:2

未記入

*一口食べる毎に箸をおく

未記入

*お菓子は1日1コまで

未記入

*食べたらすぐ動く!

未記入

*徒歩30分

未記入

*チャリ通

未記入

*階段ダッシュ

未記入

*部分痩せ

未記入

*足パカ

未記入

*筋トレ→遅筋(週2)

未記入

*強い気持ち持ってる?

未記入

*全力尽くした?

未記入

*ストレス溜まってない?

未記入



あー最近ほんと寒いっ!
チャリこぎつらすぎるからーまぢで(´;ω;`)
朝起きるのもしんどいし←
冬は嫌いじゃーーー


今日はほとんど運動してないー(´Д` )
ヤル気ZEROー♪(笑)

昨日と今日で運動した量が違いすぎ!
やる時はちゃんとやるんだけど
やらない日はほんっとダメ!
なんでこぉなっちゃうのー


間食ゎなんとかクッキー1枚で抑えた!w


はあー
明日、ある友達2人に遊ぼって言われたんだけど、
なんかやだ(笑)
別にイツメンぢゃないのにー
誘ってくれるのゎ嬉しいんだけどね・・

一緒にいて疲れる!(´Д` )
めんどくさいー
断ればょかったー
でも断ったら断ったで、絶対片方の子になんか言われるw

ムダな時間すごしそっ(笑)


ああー
ウチ性格悪いな!w


ちょっと愚痴ってみました☆w



でゎそろそろねよかなー
おやすみ★


コメント
 
 
2012年11月6日 23:37
寒いのきらーいO

確かにあんまりウチも
めんどくさいから
遊びに行くのいやだ笑
でも断るとそれはそれで
めんどくさい(`・ω・´)
non
2012年11月7日 06:50
里沙ちゃん↓

だょね〜(´Д` )!!
ほんっと色々めんどくさい(笑)

寒さに負けじとがんばってこぉ~!

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22歳 女性 身長:151.2cm
今まで挫折ばっかしてきたけど、今回は絶対痩せてみせる!(>_<)
ダイエット仲間、募集してます☆気軽にコメくれると嬉しいです゚+。*(*´∀`*)*。+゚
2012年9月30日スタート
開始時51.6kg 27.0%
+0.3kg +0.1%
現在51.9kg 27.1%
あと4.9kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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