日記
2012年11月6日(火)
体重63.5kg

1日1リットル水を飲む!

未記入

“どうしても…”のおやつは100キロカロリーまで!

未記入

ビールはカロリー&糖質オフ!

未記入

平日は軽い運動!

未記入

土日はウォーキング!

未記入

決意

23:04
体重63.5kg

なんとしても、痩せてみせる!
食べないダイエットではなく、代謝の良いカラダを目指して(*^o^*)


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30代後半 女性 身長:172.0cm
産後体重が戻らず、子どもはまもなく2歳…
さすがに痩せないと〜…
2012年11月6日スタート
開始時63.5kg
-1.4kg
現在62.1kg
あと5.1kg
目標57.0kg

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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