日記
2012年11月6日(火)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入

1日終了

22:53



抹茶クッキー
野菜ジュース 67


サラダ
ご飯
たらこ
コロッケ
チキン
豚汁

ポテト


やらかした感満載
ここまできてでぶ活




バイト終わりー\(^o^)/
超疲れた!
明日も6時間労働とかー(´°ω°`)ちーん。


明日は大学なしでバイトだけ昼からいくひだから自分でご飯作る日!
朝はしっかり寝て朝ごはんのカロリー浮かしてお昼ご飯しっかり食べるみたいなスタイルが定番です(・ω・)


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24歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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