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日記
2012年11月6日(火)
体重48.4kg   体脂肪率27.0%

早朝にウォーキング30分!

○

お弁当は野菜サラダ!

○

足のマッサージ!

○

登録しました(*´・ω・)

22:47
体重48.4kg  体脂肪率27.0%

ダイエットを始めて1ヶ月✨
ダイエット日記を利用して仲間を増やそうと思い登録しました😁

現在、痩身エステに通い、同時に食事制限とウォーキングでダイエットしてます🎵

間食はしないようにしているけど、私には難しくてついついたべちゃったりしてます(>_<)

みんなと一緒にがんばろう&#127925;&#127925;


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26歳 女性 身長:150.0cm
一緒に頑張りましょう&#127925;&#127925;
努力は報われる!(笑
2012年11月6日スタート
開始時49.0kg 30.0%
-0.9kg +4%
現在48.1kg 34.0%
あと5.1kg あと11%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

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