日記
2012年11月6日(火)
体重52.4kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

176日目

22:37
体重52.4kg


51.2

夕飯(^ω^)
シチュー 一口
油揚げ 2枚
鶏胸肉 マジックソルト
キャベツ マヨネーズ
ミニドーナツ 3個

スルメ
カクテル

お腹いっぱい食べた後すぐにお酒(^_^;)
しかも糖質高めだからね(^_^;)

ウイスキーとか焼酎はいいらしいけど、のめないとゆー(´・д・`)

お酒の前にお茶やらコーヒーやら飲んだから、お腹たぷんたぷん(´-ω-`)笑


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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