日記
2012年11月6日(火)
体重40.2kg

朝ご飯はしっかり食べる!

○

お昼、夜はご飯はおさえる!

○

おやつは食べ過ぎないように!(アイス・飴のみ!)

○

湯船には長めにつかる!

○

湯船でマッサージ!

○

お風呂上がりのストレッチ!

○

運動する!(縄跳びとかフラフープ)

○

たくさん話してたくさん笑って、腹筋使う!

未記入

軽い筋トレをする!

未記入

いい感じ♪

22:10
体重40.2kg

最近、0.2キロづつ減ってる☆彡


今日ゎ、いろんな人に太ったね〜
と言われた件。
なぜに!?
痩せてるんですけどー 笑

顔が太ったらしい。

小さい頃から、顔ムチムチなんですぅー
ひどいなーww


コメント
2012年11月6日 22:22

 こめありがと♪

 お気に入り登録しとくね\(^O^)/!

 タメで良いから
 こちらこそよろしく☆

コメントする


 


20歳 女性 身長:147.5cm
anju(杏樹)と言います^^
元バスケ部で筋肉質&脂肪も‥‥‥‥‥‥
受験生ってこともあってストレスヤバス!
でも、ダイエット頑張ります!

ちなみにジャニーズ好きです★
語り合える人、いますかぁ?笑
2012年8月7日スタート
開始時40.4kg 20.0%
+1.8kg +4%
現在42.2kg 24.0%
あと4.2kg あと16%
目標38.0kg 8.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!