日記
2012年11月6日(火)
体重48.0kg

一日1400キロカロリー以内にする!

未記入

ジュースやめてお茶にする!

未記入

一日30回腹筋する!

未記入

顔、体マッサージ!

未記入

土日のどっちかヨガ!

未記入

一日1400キロカロリーまで!

○

ジュースやめてお茶にする!

○

腹筋一日30回!

×

顔、体マッサージ!

×

30日は爆食day!

×

一日一回は運動する!

×

開始〜

21:46
体重48.0kg





やっぽっぽー


お久しでーす(´∀`*)



生理終わったのでダイエット開始しまーす。


ま、生理中は野菜多めに〜とか言ってたけどそんなん忘れて食べ放題dayになってしもた。

まぁいいや。過ぎたことは気にしない!




今日の夕飯はチーズ豆乳鍋。

カロリーが良く分からん汗

700キロカロリーで収まっててtくれれば良いのだが( ´▽`)




なんか、ネットでダイエットの事とか調べたりテレビで見たりとかすると情報が多すぎて何をすればいいのか分からんくなるぅ。
すべてやろうとして続かなかったりな。


とりま自分がやるダイエットとかワークアウトをまとめてみるか。

でもすぐ忘れちゃうからな。

あーもうや。


コメント
2012年11月6日 23:28
体重は順調?みたいやねっ

生理おわった??
いまから頑張ればぐんぐんやせるよ〜*。・

そう!ネットで調べるといっぱい!!!
うそかほんとか分からんし←

ワークアウトいいねっ
意外と効果あったりして〜

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21歳 女性 身長:160.0cm

中学3年生!

洋楽と海外スターとダンスが大好き!♥

まだまだ成長期、ご飯はしっかり食べたい!(*´∀`*)
モデル体型目指して頑張ります!!

よろしくです。
2012年10月25日スタート
開始時48.0kg 27.7%
-2kg ±0%
現在46.0kg 27.7%
あと1.5kg あと10.7%
目標44.5kg 17.0%

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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