日記
2012年11月6日(火)
収支カロリー -941 kcal
摂取カロリー 1,443 kcal
消費カロリー 2,384 kcal

毎日体重はかる

○

夜は腹7分目まで

○

間食をしない

×

マッサージを毎日する

○

1500i以下にする

○

パン禁止

×

水1g飲む

×

recordingする

○

柔軟

×

8時以降は何も食べない

未記入


昨日は夢の国行ってきた☆
3人で
ほんとはバド部で行くはずだったけど
男子はお母さんに部活行け
て言われたみたいで
もう一人は熱

でも結構楽しかった


で、昨日帰って体重測ったら
41.1sだった( ̄∀ ̄)
どやー


すぐリバウンドしちゃうけどね笑

そして今日!
二宮のソロ曲の
「虹」と「それはやっぱり君でした」
の意味?ストーリーをずっと考えてた
そしたら頭ぐるぐるしてきて…

でもなんとなーく自分で解釈した☆
ニノってやっぱ天才だよね
あんな曲作れない!!
感動!


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19歳 女性 身長:157.6cm
LJCです☆

diet頑張ってます!

-5sのdietに成功して

お正月太りで+3s(-ロ-;)

未だに痩せられてません...

地道に頑張ります


AMNOS神風love.


(‘ ◇‘)
ノノ`∀´ル
(.゚ー゚)
(´・∀・`)
(`・З・´)

【5人で嵐】
2012年8月9日スタート
開始時44.2kg
-4.2kg
現在40.0kg
あと1kg
目標39.0kg

 

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29 30

 

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

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