日記
2012年11月6日(火)

食前にサラダを食べる

○

おかしを食べ過ぎない

×

夜白米なし

○

10時までにはお風呂に入る

×

お菓子を食べない

×

ストレッチをする

○

明日から大阪、京都の
三泊四日の旅に出てきます☆
 
ユニバーサルに行って
ハロウィン♪

京都に行って
寺めぐり!!

買い物もたくさんしよーっと☆

大阪に住んでたから
会いたい友達が
たくさんいるんだけど
今回わ友達みんなにわ
内緒☆

たくさん食べちゃうだろうなー!!!!

太って帰ってくる気
満々www

しかも今日の夕飯も
ラーメン食べちゃったし

一日10食以上食べてるから
病院進められるし。。。

夜中の3時に
トースターでパン焼いたり
コーンスープ飲んだり
最近過食気味

帰ってきたら
ダイエットしよーっと!!!




コメント
2012年11月6日 18:39
旅行楽しんでくださいね(o^∀^o)
ユニバのハロウィンめっちゃ楽しいですよ(≧▽≦)
2012年11月6日 19:49



旅行なんだしいっぱい食べたいですよね!!

楽しんできてください♪

いってらしゃ〜い
2012年11月6日 20:38
 はじめまして!!

 良かったらダイエット仲間に

 なりませんかー?´`

 良かったらで良いですよ(>_<)♪

 お互い頑張りましょー!

 _ 
2012年11月6日 22:55
とっても楽しみー(*≧∀≦*)
天気がイイとイイなー(o^−^o)
2012年11月6日 22:56
大阪で8キロ太ったことがぁるから
怖いねー(><*)ノ~~~~~

楽しんでくるーp(^^)q

ぁりがとーん(o^−^o)
2012年11月6日 22:57
イイですよーん(*^^*)

お互いがんばりまひょp(^^)q

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女性 身長:158.0cm
2017年1月の健康診断の結果、初めて
糖尿病予備軍と診断されました。。

凄く凄くショックです。

2年前にバセドウ病も発症。
服薬中です。

家でのストレスが半端なく
甘いものが唯一の私の味方でした。

これからは好きなときに
食べることができなくなってしまう。
自己管理が大事だと思い、
きちんと記録していくことをここに誓います。

選手宣誓みたいになってしまった。

とにかく、今後の自分の人生のためにも、
3歳の子供のためにも、
健康でいたい!

頑張ります!!!
2012年8月2日スタート
開始時53.0kg
-4.1kg
現在48.9kg
あと6.9kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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160.0cm 48.2s

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女性 
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