日記
2012年11月6日(火)
体重56.4kg

炭水化物を一日130g以内にする。

未記入

とにかく続けること。

未記入

56.4kg

17:24
体重56.4kg


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50代前半 女性 身長:154.0cm
最近、コレステロール、中性脂肪が平均以上になりました。
体重は以前より4キロ増で、これから同じく4キロ落とします。
私の場合は、一生行える、北里大学の山田悟先生の、ゆる糖質制限を2週間前より行なっています。
2012年10月28日スタート
開始時56.5kg
±0kg
現在56.5kg
あと4.5kg
目標52.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

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