日記
2012年11月6日(火)
体重55.3kg
消費カロリー 2,353 kcal

毎日体重を計る!

○

間食しない!

○

運動をさぼらない!

×

浴槽に15分以上はいる!

○

夜23時30分には寝るようにする!

×

飲み物はお茶か水!

×

お菓子は食べない!

○

55.3kg

16:32
体重55.3kg


コメント
 
 
2012年11月6日 21:00
足跡ついてた方にコメ中です!
たまちゃんかっこいいですよね
2012年11月6日 23:22

たなかさん♪

コメントありがとうございます(・∀・)
かっこいいですっ(はあと

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20歳 女性 身長:154.0cm
醜いデブ汰です〓

玉森くんの為にこれから目標体重に向けて本気で頑張るのでよろしくです(´ー`)笑

目標に向けて一緒に頑張りましょう!
2012年11月4日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 32.0%
あと13kg あと15%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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