日記
2012年11月6日(火)
体重69.0kg

夜8時半以降は食べない。

未記入

ジュースは控える!

○

おやつを減らす!

○

土日は1万歩を目指して歩く。

未記入

駅等は階段を使う。

○

痩せたい!!

16:14
体重69.0kg

食べるの好きで・・・増えてちゃった。。

元々筋肉質な体だからかなかなか減らない体重。


でも減らさねば!!!

午後のおやつとしてみかん一つ。


コメント
 
 
2012年11月7日 20:26
はじめまして♪

いきなりですが、
ダイエット仲間になりませんか?
よければコメント下さい( ^^)/

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:163.0cm
痩せたい!!!
頑張ってかきます!!
宜しくお願いします。
2012年11月6日スタート
開始時69.0kg
±0kg
現在69.0kg
あと10kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

右側の仔猫
女性 
160.0cm 70.7s

一覧へ

 

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!