日記
2012年11月6日(火)
体重69.0kg

夜8時半以降は食べない。

未記入

ジュースは控える!

○

おやつを減らす!

○

土日は1万歩を目指して歩く。

未記入

駅等は階段を使う。

○

痩せたい!!

16:14
体重69.0kg

食べるの好きで・・・増えてちゃった。。

元々筋肉質な体だからかなかなか減らない体重。


でも減らさねば!!!

午後のおやつとしてみかん一つ。


コメント
 
 
2012年11月7日 20:26
はじめまして♪

いきなりですが、
ダイエット仲間になりませんか?
よければコメント下さい( ^^)/

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女性 身長:163.0cm
痩せたい!!!
頑張ってかきます!!
宜しくお願いします。
2012年11月6日スタート
開始時69.0kg
±0kg
現在69.0kg
あと10kg
目標59.0kg

 

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161.5cm 68.7s

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