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日記
2012年11月6日(火)
体重59.8kg   体脂肪率32.8%

【前日】1日1万歩

未記入

【前日】糖質制限

○

【前日】甘いおやつ不可!

○

【前日】身体洗う時はリンパマッサージをしながら

○

【前日】排便

×

いい減り方ではない

15:23
体重59.8kg  体脂肪率32.8%




風邪がはっきりしなくて
夜になると熱がでる。
昨日は喉も痛くて・・・

朝 サラダ
昼 サラダ
夜 おかんの病院食の残り
で終わりました。

そしたら今朝は59キロ台。
ただ食べてないだけなので
食べたらすぐ戻るよね。


今朝も引き続き食欲なく
サラダ一口と豆乳を飲みました。

お昼は
会社の役員会議で余った
料亭のお弁当をいただいたので
ちょっとテンション上がって
たくさん食べました!


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43歳 女性 身長:153.7cm
三日坊主の繰り返しー

懲りもせず
またやってみます。

ただ今
糖質制限挑戦中!

自分の記録用だけの状態です

2012年9月13日スタート
開始時63.2kg 36.6%
-4.4kg -4.1%
現在58.8kg 32.5%
あと6.8kg あと4.5%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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