日記
2012年11月6日(火)
体重57.6kg   体脂肪率28.7%

体重測定

○

腹筋

○

生野菜を食べる

○

ストレッチ

○

湯船にゆっくり浸かる

○

お通じ

○

その他運動

○

マッサージ

×

内腿筋トレ

×

57.6kg   28.7%

15:01
体重57.6kg  体脂肪率28.7%


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28歳 女性 身長:156.0cm
運動しながら綺麗に痩せる!

無理な食事制限はしない!


生活は変わっていないのに
増えていく体重ヽ(♯`Д´)ノ

なかなか続かないダイエット。。
お仲間募集です☆ミ
2012年10月27日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+1.1kg +0.1%
現在58.6kg 28.1%
あと6.6kg
目標52.0kg   

 

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女性 
157.0cm 59.4s

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160.0cm 66.8s

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