日記
2012年11月6日(火)
体重57.6kg   体脂肪率28.7%

体重測定

○

腹筋

○

生野菜を食べる

○

ストレッチ

○

湯船にゆっくり浸かる

○

お通じ

○

その他運動

○

マッサージ

×

内腿筋トレ

×

57.6kg   28.7%

15:01
体重57.6kg  体脂肪率28.7%


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29歳 女性 身長:156.0cm
運動しながら綺麗に痩せる!

無理な食事制限はしない!


生活は変わっていないのに
増えていく体重ヽ(♯`Д´)ノ

なかなか続かないダイエット。。
お仲間募集です☆ミ
2012年10月27日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+1.1kg +0.1%
現在58.6kg 28.1%
あと6.6kg
目標52.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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