日記
2012年11月6日(火)

ご飯、パン、麺類食べない!!

○

毎食前、フォースコリー!!

×

毎食前と就寝前にトマトサプリ!!

×

お菓子禁止!!

×

外食禁止!!

○

焼き芋禁止!!

未記入

★7日目

00:00

朝…なし


昼…トマトジュース
イワシ味噌煮2個
フルグラ


夜…カボチャ甘煮五個
薩摩芋煮もの二個
納豆
大根甘酢四枚
大根豆腐わかめ味噌汁
豆せんべい二枚
チョコレート


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女性 身長:158.0cm
毎日ちゃんと記録頑張ります!!また23インチのデニムが履けるまで、頑張る〜!!!
2012年8月4日スタート
開始時45.0kg
-0.6kg
現在44.4kg
あと2.4kg
目標42.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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