日記
2012年11月6日(火)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入

ランチ

13:12



サラダ
ハンバーグおにぎり 267
ニューヨークチーズケーキ 233


結局スーパー(笑)


最近スーパーとかコンビニとかでご飯買うときは決まってサラダとおにぎり(笑)


今日は6時間休憩なしでバイトだからしっかり食べときましょう(笑)


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24歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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