日記
2012年11月6日(火)
体重51.2kg   体脂肪率30.4%

台所を物色しない

未記入

朝はお茶とフルーツ、青汁豆乳

未記入

ご飯をお代わりしない

未記入

30回以上噛んで食べる

未記入

一日一回は意識して身体を動かす

未記入

51.2kg   30.4%

12:35
体重51.2kg  体脂肪率30.4%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
三人目産後ダイエットに挑戦です。
二人目の産後、過食に悩まされながらも心療内科に頼りつつなんとか減量に成功。
今回も同じ症状で産後の体重が戻らず…過食に悩まされる日々。
日記でポジティブにダイエットと育児に取り組めるよう頑張りたい!
2012年10月28日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-2.4kg -1.1%
現在50.6kg 28.9%
あと3.6kg あと3.9%
目標47.0kg 25.0%

 

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165.0cm 86.4s

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