日記
2012年11月6日(火)
体重57.0kg

腹八分目

○

昼食

12:21
体重57.0kg

体重は変動なし

昨日は夜にポテチとCCレモンを、食べた
おいしかったー!

昨日は腹筋してません。

今日します、コアリズムも40分間は無理…
というか、また挫折しそうなので
20分ぐらいを週3ぐらいで続けて行こうかな…

と思ってます。
ご飯に気を付けます。

今日のお昼は春雨ヌードル。
116カロリー。ヘルシー!!

まいにち食事を気を付けると

多分やせてくはず(^ω^)頑張れあたし!


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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のど飴
女性 
162.0cm 55.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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