日記
2012年11月6日(火)
体重65.0kg
消費カロリー 2,348 kcal

夜はご飯を控える

○

車をなるべく使わず歩く!

○

ジムにいく

×

毎日朝起きたら体重を測る

○

野菜を多くとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを控える

○

65.0kg

11:37
体重65.0kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm
がんばるぞー〓
2012年11月6日スタート
開始時65.0kg   
+0.1kg
現在65.1kg 32.0%
あと8.1kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

一覧へ

 

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!