日記
2012年11月6日(火)
体重49.5kg

大体一日摂取量1500カロリー

未記入

エクササイズ10分

未記入

ピザ

10:44
体重49.5kg

今日はピザ、やきとり、ワッフルで一日消費します。
野菜ももちろん一日一杯で!雨だから仕事暇そうだけど汗


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30歳 女性 身長:160.0cm
のびのび自己記録(*´ω`*)

昔っからダイエット取り憑かれているところもあり

一時病的な時もありました。

今はあまりダイエットにガツガツしてません。

細すぎるのも好きじゃないです。

女性らしい体つきと、自分のベストな体を維持しつつ、磨いていきたいです*

なので、無理なくゆるいです(笑)必要なシェイプの時は頑張ります。

ヨガと半身浴、軽い運動が日課です。
2012年10月23日スタート
開始時52.0kg
-2.4kg
現在49.6kg
あと0.6kg
目標49.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ケイト
40代後半 女性 
162.0cm 50.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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