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2012年11月6日（火）
体重49.5kg 大体一日摂取量1500カロリー |  | エクササイズ10分 | |
今日はピザ、やきとり、ワッフルで一日消費します。
野菜ももちろん一日一杯で！雨だから仕事暇そうだけど汗
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30歳 女性 身長：160.0cm
のびのび自己記録(*´ω`*)
昔っからダイエット取り憑かれているところもあり
一時病的な時もありました。
今はあまりダイエットにガツガツしてません。
細すぎるのも好きじゃないです。
女性らしい体つきと、自分のベストな体を維持しつつ、磨いていきたいです＊
なので、無理なくゆるいです（笑）必要なシェイプの時は頑張ります。
ヨガと半身浴、軽い運動が日課です。
昔っからダイエット取り憑かれているところもあり
一時病的な時もありました。
今はあまりダイエットにガツガツしてません。
細すぎるのも好きじゃないです。
女性らしい体つきと、自分のベストな体を維持しつつ、磨いていきたいです＊
なので、無理なくゆるいです（笑）必要なシェイプの時は頑張ります。
ヨガと半身浴、軽い運動が日課です。
2012年10月23日スタート
| 開始時 | 52.0kg |
 | -2.4kg |
| 現在 | 49.6kg |
| あと0.6kg |
| 目標 | 49.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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