日記
2012年11月6日(火)
体重68.0kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -1,141 kcal
摂取カロリー 1,567 kcal
消費カロリー 2,708 kcal

運転中に顔体操する

未記入

姿勢を一日に数回意識する

未記入

夕飯は子供の残りか、野菜スープにする

未記入

朝御飯はヨーグルトと果物にする

未記入

68.0kg   43.0%

05:00
体重68.0kg  体脂肪率43.0%


コメント
2012年11月7日 07:27
もしかして角煮作ったの?(*⌒▽⌒*)
なかなか体重戻らない感じかな?
でも増えてないからそのまま最低キープで、頑張ろうね(>_<)
私も、なかなか減らず、少し自暴自棄気味に暴飲暴食してました(≧Д≦)
四連休は終わったので、また頑張るわ(^_^;)
2012年11月7日 08:52
角煮は宅配で注文したのです。

最近やっぱ自覚、意識が薄いな〜本当やせるきあるのか〜と自分に問い掛けてます(>_<)


でも朝体重減ってたんで…少しやる気度があがってきました。

励ましあいながら…宜しくです。

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43歳 女性 身長:156.0cm
2月に出産し二人目産後……体重が落ちない!A330!

12`太り、まだ4〜5`しか落ちてない!A350!


元々も太ってるのに…

やばい!A330!

仕事復帰…して、また太った…


やっぱり二人目は育児の余裕、食べ過ぎなんだろうな…

職場が、居心地よいのか、ストレスなのか…
出産の体重に近づきつつある…

妊娠?とも言われ…みっともない体…フケて見えるし…いいことない…

気合いいれて頑張らないと…
2012年9月25日スタート
開始時70.4kg 46.0%
-0.2kg -4%
現在70.2kg 42.0%
あと17.2kg
目標53.0kg   

 

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水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.0s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

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