日記
2012年11月6日(火)
体重52.0kg   体脂肪率27.0%

11時までに寝る!

未記入

7時までに起きる!

未記入

お風呂とストレッチ

未記入

ウォーキングまたはランニング

未記入

食事を記録

未記入

節約

未記入

今日から

08:28
体重52.0kg  体脂肪率27.0%

11月中に五キロおとすぞー
目標わ47キロq(^-^q)
過食嘔吐も十回におさえる
計画的にやる
頻繁に日記を更新する
体力つける
運動する
美しくなる
とりあえず日曜の夜まで
体重はかるのきんし


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24歳 女性 身長:157.0cm
過食嘔吐です
つらいです
今年中に克服したい
しかもでぶ
がんばりましょう。
2012年4月9日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-6kg -3%
現在52.0kg 27.0%
あと7kg あと12%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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