日記
2012年11月6日(火)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入

朝 6時半

06:36


ココア
ちきんらーめん 130
かすてら154
バターロールパン
ウインナー

便秘解消のためにやたらココア飲んでます(笑)


おはようございます\(^o^)/
今日は2時からバイト!

この時間からバイトの日は基本的には外食になっちゃうんですよねー(-_-)(-_-)


普段はミスド行ってドーナツと麺かドーナツ2つとかにしてたんだけどやっぱカロリーに換算すると結構あるしなーって感じです(笑)


スーパーで大きめのサラダ買ってフードコートで食べようかなー(・ω・)
でもバイト6時間もつかなーって(・ω・)


なやみどころですね(・ω・)


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25歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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