日記
2012年11月6日(火)

* 体重測定

×

* プランクチャレンジ

○

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

○

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

○

*Green Green

×

* 元気なお腹

○

* 半身浴20分

○

夜中にゴソゴソ起き出して
ぼーっと録り溜めしてあったドラマや映画見て
夜明けをまってキッチンを片して
朝風呂…


食事の記録や体重測定は拒否



そんな日もあるさ



主婦、母、失格



日曜はあんなに元気だったのになぁ
いや、昨日の夜このリゾット食べてるときは
まだ元気だったww

突然気持ちって下がるね





コメント
 
 
2012年11月6日 10:41
チェリたん、おはよー♪
今頃はズンバ頑張ってる頃よねー☆

うん、そんな日もある!
でも主婦、母、失格じゃないよーーー!
いつもJKちゃんのこと気に掛けてるし考えてるし、
とってもいいお母さんだもん。
旦那さま帰国の時もいつも以上に主婦業がんばってるのも知ってるもん♪

気持ちが落ちる時、私もあるし突然来るよね
そんな時は無理にあげようとしなくていいと思う
ズンバで汗を流した時とか、美味しいもの食べた時とか
不意に『あ。戻ってる』って感じるときが来るから
それまで気持ちのままにのんびりしてていいさー

ここピンキーで出会ったときからずっとチェリたんのこと尊敬してる
チェリたんのように素敵に年を重ねたいって思ってる
これはきっとずっと変わらない私の思いだよー
どんな時のチェリたんも大好きだよぉー (^з^)-☆Chu!!

2012年11月6日 19:57
>ゆのんたん<

優しいコメントありがとー♪
ズンバで暴れて(笑)
帰りにイオンのカルディで買い物したら
ちょっと楽しくなってきた

女ってデリケートだけど単純
でも愛すべき生き物☆☆

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50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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