日記
2012年11月6日(火)
体重64.4kg

朝体重を測る

○

朝300キロカロリ-にする

○

お通じの有無

○

夜体重を測る

×

夜18時以降は食べない

×

毎日日記を付ける

○

お天気が悪いです〜。
昨日、頑張って1時間は歩きました。汗も出ましたが
(11000歩を超えました。)
しかし。。。
私の脂肪。。。っ不完全燃焼?なの?
痩せません。。。


コメント
 
 
2012年11月6日 10:42
おはよ〜^^@

私の場合なんだけどね^^;
二日後に繁栄される事が多いのよ^^;
特に痩せる行為に対しては;;

だから、今日を上手に乗り切れれば、
明日は減ってるかもですよ^^b

年齢と共に落ちる基礎筋肉と基礎代謝だよね><b
 
 
2012年11月9日 12:30
おはよ〜^^@(お昼だけどw)

毎日、寒いね^^;
風邪ぶり返さないようにしなきゃね^^@

今日もコツコツ頑張ろうね^^b

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女性 身長:162.0cm
がんばります(>_<)
2012年10月14日スタート
開始時66.0kg   
-1.8kg
現在64.2kg 24.8%
あと6.2kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 66.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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