ダイエット日記 > みぃちさんのマイページ > ダイエット開始日から1ヶ月
日記
2012年11月6日(火)
体重45.9kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

前記事暗い!!

何か気になりだしたら、全てそういう風に捉えてしまう自分
でも、もう開き直った!

気にするから気になる 落ち込む

気にしなければいい
他人は他人 自分は自分


話し変わったけどダイエット開始してから1ヶ月

もう旅行やら凹みやら放置してたら

45.9

太ったね〜〜〜〜

自分でも顔丸い

これからまた頑張ってこ

せめてこれ以上太らない様に…

昨日は結構歩いた!
少しでも歩いてこう
昨日食べ物は

朝 なし

昼 おにぎり 豚汁

夜 ご飯 白和え 豚レバー

間食

ミニタルト3つ
バナナジュース

自分的には抑えられた方です

夜のお菓子食べるのはやめます

これからもっと節約せなだし…


コメントする


 


29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 66.4s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!