日記
2012年11月6日(火)
体重51.4kg   体脂肪率30.7%

足湯(10分)

○

足ぱた(30回)

○

マッサージ1(テレビ見ながらでも)

未記入

マッサージ2(お風呂の時に)

○

夜の炭水化物摂取を控える

○

ご飯を30回噛んで食べる

未記入

久々に

05:02

日記を書いてみました☆


毎日一応体重計って記録??はしてたけどなかなか、、、。痩せない(´;ω;`)と言うか相変わらず食べ過ぎ??昔よりは減ったと思うけどそれでも全然痩せないし。

まぁ気長に頑張るしかないけども。


皆さんは順調ですか??
ダイエット。





今日はめっちゃ久々に湯船に浸かって足のマッサージやらしてました♪汗かくし気持ちいいね。お風呂って♪(/ω\*)

ただ毎日入るのは色々キツそうなので週3目標で入るようにします!!ぅん、新陳代謝?なるのもを上げて毒素だして疲れもとってぐっすり眠るのだ(ゎら



夜ご飯は食べないようにしたいけどやっぱりお腹すくな(涙

炭水化物食べないようにしてるつもりでも誘惑がね。サラダと味噌汁、ヨーグルトで我慢してるつもりだけどこれって効果あるのか??パンとかご飯、麺類よりは肥るリスクは少なそうだけどどうなんだろ??



頑張って痩せるんだ!!目標までまだまだだけど頑張る!!


画像はこんな体型になりたいなって理想の声優さん♪


ヲタなのでそんな願望と理想、画像しかなくてごめんなさい(T^T)


コメント
2012年11月6日 14:10
おひさしぶりですっ♪

あたしはまあまあ順調です*。・

気長に・・・

アニメとか好きなんですか?

あたしの学校クラスのほとんどが

アニオタとか声優好きとかでしたよ!!^^

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27歳 女性 身長:150.1cm
初めまして♪ダイエット頑張ってみようと登録しました☆
2012年10月5日スタート
開始時50.2kg   
±0kg
現在50.2kg 32.3%
あと5.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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