日記
2012年11月6日(火)
体重51.4kg   体脂肪率30.7%

足湯(10分)

○

足ぱた(30回)

○

マッサージ1(テレビ見ながらでも)

未記入

マッサージ2(お風呂の時に)

○

夜の炭水化物摂取を控える

○

ご飯を30回噛んで食べる

未記入

51.4kg   30.7%

05:01
体重51.4kg  体脂肪率30.7%


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27歳 女性 身長:150.1cm
初めまして♪ダイエット頑張ってみようと登録しました☆
2012年10月5日スタート
開始時50.2kg   
±0kg
現在50.2kg 32.3%
あと5.2kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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