日記
2012年11月5日(月)

EMSを30分以上!

○

お通じ

○

間食しない!

○

内転筋

○

半身浴20分以上

未記入

寒天1袋(4g)

○

6時起きしてお弁当づくり!

○

鬱つつつ

01:07
体重64.2kg

今日は特に載せる写真がなかったので、うちで飼ってるウーパー載せます(゜∀゜)☆彡
さぶろう( ´ ▽ ` )

これがまたアホ面でとってもかわゆしなんです(*´ω`*)

ポケーっとした感にたまらなく癒されております。


そんなこんなで今日は一日なんとなくテンションが落ち着きませんでした(´Д` )

しかもなんだかだんだんお腹が痛くなってきた予感。。。

あぁ明日早起きしなきゃなのに、、、

最近めっきり起きられなくなりましたヽ(;▽;)ノ
みんなどうやって毎朝起きてるんだろう(ノД`)

早起き得意な方、教えてください(´・_・`)

明日お腹痛いかもだけど、頑張る。


コメント
とも
2012年11月7日 18:18
ウーパーちゃん、超カワ(・∀・)イイ!!
この写真に癒されました〜(´∀`*)

私も早起き、苦手。。。
寒くなるとお布団から離れられない〜
さっと起きられる人、すごい。
2012年11月8日 00:24
コメントありがとうございます(*゚▽゚*)

ウーパー可愛いですよね(*´`)
ほんとに毎日癒されてます(*´ω`*)
アホですがね(´∀`)笑

最近は寒いですよね{{ (>_<) }}
今はカウントダウンしてから起きてますww

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30歳 女性 身長:167.0cm
今まで何回かダイエットに挑戦しましたが、いつも少し痩せたら目標達成の前にやめてしまいました....。
でも今回はしっかり目標値の体重まで落として、堂々と水着を着られるように頑張ります!

ダイエット方法は主に食生活の改善、間食を控える、あとは...ちょっと奮発して買ったEMSのダイエット器具です!

これで成功しなかったら根本的に私の根性が足りないと判明しますw

時間があるときはちゃんと半身浴もしたいと思っていますが、なかなかゆっくりと時間がとれないので、
できる範囲でやっていこうと思っています。

これが最後のダイエットになるよう頑張るので、皆さん宜しくお願いします。

【目標設定】
10月31日→66kg【10月15日達成(*^^*)】 実測→64kg
11月31日→65kg【10月22日達成(*^^*)】 実測→64.9kg
12月31日→64kg

□■欲しいもの■□
・オーブンレンジ(61キロ台になったら買っちゃおうかな。。。!)
・ホームベーカリー(59キロ台になったら・・・!)

2012年9月13日スタート
開始時67.0kg
±0kg
現在67.0kg
あと8kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.7s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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