日記
2012年11月5日(月)
体重65.0kg

21時以降は食べない

○

お通じ

○

体重測定&記録

○

半身浴

○

1万歩以上歩く

×

意識しなくちゃ

23:01
体重65.0kg




仕事はじめたから。
とか、バタバタしてるから。
腰が痛いから。
とか。

理由つけては、ダイエットを意識してない現状に。
数字は、ちゃんと出てる。




仕事に関しては、
おそらく職場はバタバタしていて。
次々に増える仕事内容に、
職場全体が落ちつかないので
落ち着くのは、年明けになるだろうし。

腰痛も自覚症状は、かなり良くなってきたし。




意識して、ダイエットしていかないとなぁ。
主に食べる内容や量だけど。

仕事は動く事が多いし。
ちゃんとダイエットに反映させないとね〜。


コメント
2012年11月5日 23:48
黒ねこさん頑張ってますネ(^o^)/
dietもそうだけど・・・今はお仕事が大変だから
黒ねこさんムリして体壊さないでネ(*^^)v
2012年11月6日 21:41
mokaさん

ありがとう〜。
仕事があるし、スタートしたばかりだし。
体調を崩ずさないようにしないと。。。
とりあえずは、仕事をする日常に慣れないと。。。

ぼちぼちダイエットは頑張っていきます。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠中に増加した体重のまま、
10年以上変わらず。
ダイエットしては、挫折の繰り返しです。
無理なダイエットは、すぐに体調を崩すので。
主治医と相談しつつです。
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg   
-11.2kg
現在54.8kg 20.9%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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