日記
2012年11月5日(月)
体重55.0kg
収支カロリー -142 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 802 kcal

毎日ストレッチする

○

ダンスの練習30分間

○

ランニングorウォーキング

○

20時以降食べない

×

お菓子を食べない

○

デザートを食べない

×

月初めの土日は断食

×

55.0kg

23:15
体重55.0kg


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女性 身長:155.0cm
ぅふふ生活を手にいれるのだ。目指せ、宮崎あおい(`_´)!
2012年11月3日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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