日記
2012年11月5日(月)
体重55.0kg
収支カロリー -142 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 802 kcal

毎日ストレッチする

○

ダンスの練習30分間

○

ランニングorウォーキング

○

20時以降食べない

×

お菓子を食べない

○

デザートを食べない

×

月初めの土日は断食

×

55.0kg

23:15
体重55.0kg


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
ぅふふ生活を手にいれるのだ。目指せ、宮崎あおい(`_´)!
2012年11月3日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!