日記
2012年11月5日(月)
体重58.9kg   体脂肪率27.4%

バイト終わりは何も食べない!

×

夜8時以降は食べない

×

毎日腹筋 50回

○

夜は炭水化物を控える

○

常に綺麗な姿勢を保つ

未記入

体脂肪

23:08
体重58.9kg  体脂肪率27.4%

何とか58キロにもどしたー
でも体脂肪率増加ってどー言うこと??
体重計についている機能でやってるんだけど、正確なのかw
よくわかんないや・・・


まあ明日も頑張る!!


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25歳 女性 身長:165.0cm
今までダイエットが成功できない駄目な子です。でも今回は成功させたいです!ということでこの日記を書きます!!今年中には痩せたい!というか痩せます!!
2012年11月1日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-3.3kg -1%
現在55.7kg 25.0%
あと1.7kg あと6%
目標54.0kg 19.0%

 

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合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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