日記
2012年11月5日(月)

間食しない

×

腹筋50回

○

寝る前にマッサージ

○

必ず30回以上噛んで食べる

○

休みのひは5000歩歩く

○

お通じ

○

痩せよう、痩せたいと強く思う

○

これから

22:42






手作り抹茶大納言サンドパン 1枚
紅茶 1杯



お弁当
スープ
キャベツ



キャベツ
ハム
ゆで卵 2分の1
カレー 3口

間食

カントリーマアム 数枚
ルック 秘密のローラ味 1箱
ポッキー ベリー味 2本


間食せんように気を付けんと(((( ゜゜ )))


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女性 身長:158.0cm
太りやすい体質で困ってます(>_<)
中学ではバスケをしていたけど
高校では帰宅部です。
どうにかして痩せたいです!
痩せて可愛くなってお洒落に
なりたいです♪
一緒にがんばりましょー
2011年12月27日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと2.6kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

エルム
女性 
155.0cm 59.6s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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